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創建于2014-08-19 圈主:舌尖上的海味

《黃帝內經 素問》中提出“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”,強調的正是“營養均衡”,這也是長壽的要素之一。世間萬物,相生相克,適合,才是最好,任何“過”都會導致“不及”。正確的飲食選擇,從均衡的觀念開始,從遵循自然法則開始。

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